Yoga in Niederkassel

Yoga Kurse in Niederkassel

 

 

Spüre, wie durch Yoga die Freude am Leben all deine Zellen durchdringt.

Yoga ist eines von sechs alten indischen Philosophiesystemen. Vor ca. 3000 Jahren entwickelt, wird er seither in verschiedenen Formen praktiziert. Yoga wird allgemein mit „Einheit“ oder „Harmonie“ übersetzt.


Die Übungen des Hatha-Yoga, welche wiederum ein Teil der Yogaphilosophie sind, verhelfen Ihnen

  • zu mehr Harmonie in Ihr Leben.
  • schlafende Fähigkeiten zu entwickeln.
  • Ihr wahres Selbst mit dem kosmischen Bewusstsein zu vereinen.

Was heiß das konkret für den Übenden, für Sie?

  • Ihre Persönlichkeit wird gestärkt.
  • Ein Gefühl völliger Entspannung entsteht.
  • Sie erhalten mehr Energie, Vitalität und geistige Klarheit.
  • Ihr Immunsystem wird gestärkt.
  • Sie entwickeln neues Selbstvertrauen.
  • Ihre Konzentrationsfähigkeit steigt.

Es gibt viele verschiedene Hatha-Yoga-Richtungen und -Traditionen, aber alle haben das gleiche Ziel:

die Harmonisierung und tiefgreifende Veränderung des eigenen Lebens und die Entwicklung von Eigenverantwortung.


Wir sind ausgebildete Yoga-Lehrer und unterrichten in der Tradition von Swami Shivananda. Er lehrte einen ganzheitlichen Yoga, bzw. den integralen Yoga. Der wohl bekannteste Teil des Yoga ist der Hatha-Yoga mit seinen körperorientierten Übungen. Zu unseren Unterrichtsstunden, die individuell an Ihre jeweiligen Bedürfnisse angepasst sind, gehören:

  • Pranayama - Atemtechniken
  • Asanas - Hatha-Yogaübungen
  • Tiefenentspannung mit progressiver Muskelentspannung
  • verschiedenen Visualisierungen mit Fantasiereisen


Yoga hält eine Fülle von Praktiken und Übungen bereit. Um die positiven Wirkungen zu erfahren, reicht es schon aus 1 x pro Woche regelmäßig zu üben.


Wir bieten Ihnen einen persönlichen, individuell auf Sie zugeschnittenen Rahmen, fachliche Kompetenz und Einfühlungsvermögen.

Voller Dankbarkeit können wir heute sagen: „Yoga wirkt.“
Gern geben wir unser Wissen und die Erfahrungen unserer jahrelangen Praxis an Sie weiter. Sie sind herzlich willkommen!


Sie können zwischen folgenden Unterrichtsstunden wählen:

  • Yoga für Anfänger
  • Yoga, offene Stunde für alle mit Kenntnis der Grundübungen
  • Yoga für den Rücken
  • fasziales Yin Yoga

„Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie.“ Leitsatz des Yoga-Meisters Swami Shivananda.

Die Anmeldung zu einer Probestunde ist über das nebenstehende Formular möglich.

Jahresgruppe Asana ausführlich 2017

Ziel dieser Gruppe ist es in 12 Monaten jeweils an einem Samstag im Monat für 1,5 Stunden eine Asana (Körperstellung) in all ihren Facetten zu beleuchten. Angefangen mit den Vorbereitungsübungen werden die körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungsweisen vermittelt und durch vielfältige Variationen ergänzt. So gehen wir über den im üblichen Unterricht vermittelbaren Inhalt hinaus, vertiefen das Verständnis und teilen den fortgeschrittenen Sinn für das Hatha Yoga. Erweiterte Kenntnisse über Yoga sind nicht erforderlich da in diesem Kurs intensiv auf die Fähigkeiten des einzelnen Teilnehmers eingegangen wird. Der respektvolle Umgang mit dem eigenen Körper steht im Mittelpunkt und sorgt für angemessenes Üben.


Um die Wirkungen der Asanas in gleichem Maße zu fördern und fordern ist es sinnvoll an allen Terminen teilzunehmen.

Beginn der Jahresgruppe am Samstag, den 21.01.2016 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Der Kurs kann wie folgt gebucht werden:
12x 1 Termin mit einem Gegenwert von je 19,00€ (ermäßigt 17€).
1x 12 Termine mit einem Gegenwert von 209,00€ statt 228€ (ermäßigt 189€ statt 205€).

Schüler, Studenten und Azubis mit Nachweis erhalten die aufgeführte, 10%-ige Ermäßigung.

Yoga-Workshopthemen

Beschreibungen zu den Workshops finden Sie hier.