Termine Ausgangssperreprogramm 2020

Termine Yoga, Meditation und Reiki in Niederkassel

Live-Online-Stundenplan

Zunächst möchte ich mich bei den Teilnehmern bedanken, die, um uns existentiell zu unterstützen, die Mitgliedsbeiträge derzeit auch ohne Gegenleistung weiterlaufen lassen. Bedanken möchte ich mich auch bei den Teilnehmern, die für die Live-Online-Streaming-Übungsstunden, welche ab Mittwoch, den 01.04.2020 entsprechend dem geänderten Terminplan auf unserer Website durchgeführt werden, weiterhin mit den bereits erworbenen oder neu erworbenen Wertkarten bezahlen.

Die oben erwähnten Live-Online-Streaming-Übungseinheiten mit Beginn am 01.04.2020 werden über die Internetplattform ZOOM angeboten. Hierfür benötigst du einen Internetzugang über ein Handy, einen Tablet-PC, einen Laptop oder einen PC.

Nachfolgende Schritte sind dazu notwendig:

  1. Bei der Erstnutzung von ZOOM ist es notwendig, bei mobilen Geräten die App "ZOOM Cloud Meetings“ zu installieren. Dies geschieht am besten ganz bequem im Vorfeld. Bei Laptops und PCs geschieht dies automatisch.
  2. Bitte informiere mich, an welcher Yogastunde du teilnehmen möchtest.
  3. Du erhältst dann von mir einen Legitimationslink per Mail, den du nur angeklickt brauchst.
  4. Nach dem Anklicken wirst du auf die ZOOM-Seite weitergeleitet.
  5. Hier ist es notwendig deinen Namen und die Email-Adresse anzugeben (es handelt sich nicht um eine Eröffnung eines Accounts, sondern dient lediglich zur Legitimierung zum Besuch der Yogastunde. Über diese Legitimierung kann ich deinen Besuch verifizieren und die Stunde abrechnen. Aus organisatorischen Gründen ist es mir nur anhand des Logins im Abgleich mit den versendeten Einladungsmails möglich die Abrechnungen zu erstellen. Bitte beachte, dass du auf deine Mailadresse zu diesem Zweck zugreifen kannst, und nicht beispielsweise eine Geschäfts-Mailadresse nutzt, die du in deiner Freizeit nicht abrufen kannst.)
  6. Solltest du an deinem Endgerät mehrere Teilnehmer die Yogastunde mitmachen lassen, so bitte ich dich, dies in der Mail mit anzugeben. Aus versicherungstechnischen Gründen ist es notwendig, dass alle Teilnehmer das Anmeldeformular im Studio bereits ausgefüllt haben. Sollten sie noch kein Formular ausgefüllt haben, so bitte ich dies nachzuholen.
  7. Nach der Yogastunde erstelle ich ein Protokoll und am Ende des Monats eine Rechnung über die absolvierten Yogastunden.
  8. Du kannst wählen, ob du den Rechnungsbetrag per Überweisung oder per Lastschrift begleichen möchtest. Solltest du Lastschrift wählen, so benötige ich ein SEPA-Mandat, sofern es mir noch nicht vorliegt.

Über das Medium Live-Online-Streaming ist die Korrektur der Teilnehmer nur sehr stark eingeschränkt möglich. Daher beträgt der Ausgleich für eine 90-minütige Yogastunden 10 €, für eine 45-minütige Übungseinheit „Hatha Yoga am Stuhl“ 6 €.

 

Krankenkassenzertifizierung

ausgesetzte krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Kurse

Die ausgesetzten Krankenkassenkurse dürften entsprechend einer Sonderregelung der Zentralen Prüfstelle Prävention als Onlinekurs weitergeführt werden, da sich aber bereits Teilnehmer gemeldet haben, die dieses Format nicht wünschen, ist die Weiterführung eines Krankenkassenkurses erst nach Beendigung der derzeitigen Sondermaßnahmen (Ausgangssperre und Unterbindung von Freizeitaktivitäten) möglich. Gerne können auch die Teilnehmer vom Krankenkassenkurs an den unabhängigen Live-Online-Übungsstunden teilnehmen. Eine kurze Info über die gewünschte Teilnahme und die Zahlart an mich genügt und du bekommst einen Zugangslink.

Krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Kurse

Im Rahmen der von den Krankenkassen zertifizierten Präventionsmaßnahmen bieten wir Hatha-Yoga-Anfängerkurse an.

Diese Kurse werden, je nach Krankenkassenleistung, bis zu 100% erstattet wird. Bitte bei der Krankenkasse die Höhe des Zuschusses erfragen, da die Leistungen sehr unterschiedlich sind.

Der Kurs umfasst 10 Termine. Eine Auflage der Krankenkassen für eine Teil-/Erstattung ist die Teilnahme an mindestens 80% der Termine (Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen). Der Gegenwert für einen Kurs, der in 2018 beginnt, beträgt 130€ und wird so auf der Teilnahmebestätigung ausgewiesen.

Für die ab dem 01.01.2019 beginnenden Kurse beträgt der Gegenwert jeweils 139 € und wird so auf der Teilnahmebestätigung ausgewiesen.

Hier können die Leistungen der Krankenkassen über www.krankenkassen.de nachgesehen werden. Im unteren Bereich der Seite gibt es eine Auswahlmöglichkeit "Gesundheitsfürsorge und Bonusprogramme" die zur Auflistung der Leistungen der Krankenkassen führt.

Aufgrund der Krankenkassenreglementierung kann für diese Kurse kein Rabatt in Anspruch genommen werden.

Yoga Informationen

Für nachfolgende Übungseinheiten gilt:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bitte telefonisch anmelden

Hatha-Yoga , leicht
leichte Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken. Geeignet für Einsteiger über 50 und für alle, die vorrangig Entspannung statt Fitness suchen.

Hatha-Yoga für Anfänger
geeignet für den Einstieg ins Yoga, auch wenn keine Hatha-Yoga-Erfahrungen vorhanden sind. Mit Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) und Entspannungetechniken.

Hatha-Yoga, entspannend
körperbetont, mit leichten Körperstellungen und einem besonderen Fokus auf Entspannung.

Hatha-Yoga, achtsam
körperbetont, mit einem besonderen Fokus auf die innere Wahrnehmung.

Hatha-Yoga Mittelstufe
anspruchsvollere Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen).

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
herausfordernde Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Senioren-Yoga
besonders auf die Zielgruppe zugeschnittene Übungen.

Afterwork-Yoga
abholen aus dem Arbeitsalltag; ermöglicht schnelleres Abschalten von der Arbeit und wirkt Beschwerden aus unbewussten Fehlhaltungen vor.

Yin-Yoga und Faszien
diese besondere Form des Hatha-Yoga zielt auf die intensive, passive Dehnung der Faszien, also auf das Bindegewebe. In der Praxis wird intensiv mit Hilfsmitteln gearbeitet. Dies ermöglicht dem Übenden seine Aufmerksamkeit ganz auf die Bedürfnisse seiner Faszien zu richten und sie behutsam zur Regeneration und Umstrukturierung anzuregen.

Yoga-Unterricht in einer Gruppe, 90 Minuten

Diese Karten sind besonders für diejenigen geeignet, die regelmäßig in die Yogastunden kommen möchten:

10er-Karte *1
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwertwert: 125 €
Gütigkeit: 12 Wochen

5er-Karte *1
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwertwert: 65 €
Gütigkeit: 6 Wochen

 

Diese Karten mit längerer Gültigkeit ermöglichen eine Teilnahme an den Yogastunden, auch wenn die eigenen Termine die Regelmäßigkeit verhindern:

10er-Karte *1
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwert: 155 €
Gütigkeit: 16 Wochen

5er-Karte *1
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwert: 80 €
Gütigkeit: 8 Wochen

 

Aber auch diese Möglichkeiten gibt es:

Halbjahresmitgliedschaft mit Teilnahme an einer Unterrichtseinheit pro Woche
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwert: monatlich 49 € (29% Ersparnis gegenüber der Einzelstunde)
Mindestlaufzeit: 6 Monate, automatische Verlängerung um 6 Monate, wenn nicht gekündigt wird.

Halbjahresmitgliedschaft mit Teilnahme an zwei Unterrichtseinheiten pro Woche
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwert: monatlich 79 € (43% Ersparnis gegenüber der Einzelstunde)
Mindestlaufzeit: 6 Monate, automatische Verlängerung um 6 Monate, wenn nicht gekündigt wird.

Jahresmitgliedschaft mit Teilnahme an einer Unterrichtseinheit pro Woche
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwert: monatlich 45 € (35% Ersparnis gegenüber der Einzelstunde) 
Mindestlaufzeit: 12 Monate, automatische Verlängerung um 12 Monate, wenn nicht gekündigt wird.

Jahresmitgliedschaft mit Teilnahme an zwei Unterrichtseinheiten pro Woche
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwert: monatlich 70 € (50% Ersparnis gegenüber der Einzelstunde) 
Mindestlaufzeit: 12 Monate, automatische Verlängerung um 12 Monate, wenn nicht gekündigt wird.

Die Mitgliedsbeiträge werden per Lastschrift eingezogen.

Mitgliedschaften sind nicht übertragbar. Die Kündigungsfrist beträgt 4 Wochen zum Laufzeitende.

Einzelstunde
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gesamtwert: 16 €

Probestunde*2
Unterrichtsdauer: 90 Min., mit Anmeldung
Gegenwert: 7 €

Yoga-Privatunterricht nach Absprache

Einzelstunde
Unterrichtsdauer: je 60 Min
Gegenwert: 79 €

6er-Karte*1
Unterrichtsdauer: je 60 Min
Gegenwert: 425 €, 10 Wochen ab Ausstellungsdatum gültig

Pranayama (Atemtechniken)

Workshop "Kraft und Energie durch Atemtechniken"
Beschreibung hier

Meditations-Informationen

fortlaufender Kurs Anfänger
für Teilnehmer ohne Vorkenntisse, die meditieren lernen und mehr über den Hintergrund der Wirkung von Meditation erfahren möchten.

fortlaufender Kurs Meditation Mittelstufe
für Teilnehmer, die bereits eine Einführung in die Meditationstechniken belegt haben und über weiterführende Kenntnisse über den theoretischen Hintergrund der Meditation erfahren wollen.

fortlaufender Kurs Meditation für Erfahrene; Raya Yoga Meditation
für Teilnehmer, die bereits eine Einführung in die Meditationstechniken belegt haben und über weiterführende Kenntnisse über den theoretischen Hintergrund der Meditation verfügen. Darauf aufbauend wird hier die Meditation und Achtsamkeit in den Alltag integriert.

Meditations-Kurse
alle angebotenen Kurse sind fortlaufende Kurse, in die jederzeit eingestiegen werden kann, da auf die Teilnehmer individuell eingegangen wird. Jeder Kurs besteht aus einem Theorieteil, in dem Grundlagen über das Meditation vermittelt werden. Die Meditationen stammen aus verschiedenen Traditionen und stellen ein Angebot zur individuellen Übung dar.

Meditation in einer Gruppe

Meditationskurs, fortlaufend
Unterrichtsdauer: 8 Einheiten je 60 Min
Gegenwert: 75 €

Einzelstunde
Unterrichtsdauer: je 60 Min
Gegenwert: 12 €

Probestunde*2
Unterrichtsdauer: mit Anmeldung
Gegenwert: 6 €

Meditation Privatunterricht nach Absprache

Einzelstunde
Unterrichtsdauer: ja 60 Min
Gegenwert: 79 €

6er-Karte*1
Unterrichtsdauer: ja 60 Min
Gegenwert: 425 €, 10 Wochen ab Ausstellungsdatum gültig

 

Reiki-Informationen

Reiki Einzelsitzung
Dauer: ja 30 Min
Gegenwert: 30 €

Reiki Einzelsitzung
Dauer: ja 45 Min
Gegenwert: 45 €

Reiki Einzelsitzung
Dauer: ja 60 Min
Gegenwert: 60 €

Reiki Einweihung 1. Grad
Dauer: 2 Tage (Sa 10:00 - 18:00 , So 10:00 - 14:00)
Gegenwert: 280 €

Reiki Einweihung 2. Grad
Dauer: 2 Tage (Sa 10:00 - 18:00 , So 10:00 - 14:00)
Gegenwert: 390 €

Termine nach Vereinbarung

Im ersten Termin findet ein ausführliches Vorgespräch statt, gefolgt von einer 30 Minuten Reiki-Behandlung. Der Termin, inklusive Behandlung, dauert 60 bis 70 Minuten. In dem Vorgespräch klären wir neben Ihrem Anliegen auch meine Empfehlung zum weiteren Behandlungsverlauf ab.

ganzheitliche/spirituelle Lebensberatung

Beschreibung siehe hier

Die Beratungsdauer kann individuell gewählt werden. Ich empfehle, vor der Buchung einen Zeitrahmen zu bestimmen. 

Von Montags bis Freitags beträgt der Gegenwert pro Minute 1 €.

Beispiel:
30 Minuten: 30 €
60 Minuten: 60 €

Samstag und Sonntag beträgt der Gegenwert pro Minute 1,5 €.

Beispiel:
30 Minuten: 45 €
60 Minuten: 90 €

Basenfasten

Infos zu Basenfasten siehe hier

Gutscheine

Alle aufgeführten Wertkarten, Kurse oder Workshops können im Studio als Gutscheine erworben werden.

Allgemeine Informationen

*1 Alle ausgestellten Karten und Beiträge sind personengebunden und nicht übertragbar. Gültigkeit wie angegeben ab Ausstellungsdatum. Betriebsbedingte Ausfallzeiten von ganzen Wochen führen zur Verlängerung der Gültigkeit um den entsprechenden Zeitraum. Innerhalb des Gültigkeitszeitraumes kann jede Unterrichtsstunde der entsprechenden Buchungslänge besucht werden.

*2 Das Angebot gilt für Erstkunden und kann nur einmalig genutzt werden.

*3 Zusätzlich können 5er- oder 10er-Karten erworben werden, mit denen dann auch mehrfache, zeitlich begrenzte, wöchentliche Teilnahmen möglich sind.

Schüler, Studenten und Azubis in Vollzeit mit entsprechendem Nachweis erhalten 20% Ermäßigung, mit Ausnahme der krankenkassenzertifizierten Kurse.

Kein Mehrwertsteuerausweis nach §19 UStG

Hier finden Sie unsere Teilnahmebedingungen