Basenfasten

"Du bist was du isst!"

... ist zwar ein abgedroschener Spruch, dennoch drückt er aus ökotrophologischer und physiologischer Sicht den Stand der Wissenschaft aus. In diesem Seminar wird mit dem Basenfasten eine Möglichkeit beleuchtet die Ernährug für den Körper zuträglicher zu gestalten.

Basenfasten ist keine Diät und kein Fasten im üblichen Sinn, vielmehr ist es der Beginn einer Nahrungsumstellung, von säurelastiger Ernährung mit all ihren Spätfolgen, hin zu basenüberschüssiger Ernährung.

 

In 5 Einheiten werden folgende Inhalte vermittelt:

  • -Was ist der Säure-Basen-Haushalt?
  • Was bedeutet „wir sind alle übersäuert“?
  • Nähere Betrachtung der einzelnen Nahrungsbestandteile, wie Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße
  • Trinken, Trinkmenge und Getränke
  • Wie beginne ich das Basenfasten?
  • Wie geht es nach dem Basenfasten weiter?
  • Wie setzte ich eine basische Ernährung im Alltag um?
  • Viele praktische Tipps rund um Einkaufen, Zubereitung, usw.

Stelle jetzt die Weichen für Deine Gesundheit und nehme Deine gesunde Zukunft selbst in die Hand

Abgerundet wird jeder Theorieteil mit einem Yoga-Praxisteil der auch für Yoga-Unerfahrene Teilnehmer geeignet ist. Die Übungen sind speziell auf die Anregung des Stoffwechsels, der Darmtätigkeit und die Entgiftung abgestimmt.

Folgende Effekte können sich bei basischer Ernährung einstellen:

  • bessere Laune, größere Zufriedenheit
  • mehr Lebensenergie
  • erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  • Anregung des Immunsystems
  • Gewichtsregulation
  • Änderung der Körpergeruchs
  • entlastete Organe
  • reineres Hautbild

Im Anschluß an diesen Kurs ist jeden 2. Monat ein Treffen für einen gemeinsamen Erfahrungsaustausch und Reflektion geplant.

Termine und Gegenwert hier unter "Basenfasten"