Aktuelles
Workshops

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So, 10.03.2024, Die Bedeutung von Gottheiten im Yoga

Durch das Praktizieren von Yoga wirken wir, ob bewusst oder unbewusst, auf den eigenen Energiekörper. Je nachdem, welche Energien angesprochen werden, kann sich dies entsprechend unterschiedlich bemerkbar machen. Die eine Übung wirkt ...

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So, 03.03.2024, Achtsamkeits-Yoga, ruhig und tief, Yoga-Workshop

Diese Form des Yoga eignet sich besonders, um den Körper und Geist in seiner Tiefe und Ruhe erfahren zu können. Tiefgehende Asanas ...

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So, 25.02.2024, Ruhe und Zufriedenheit im Alltag, Meditations-Workshop

Neben der Betrachtungsweise unseres Handelns im Alltag ist der innere Antrieb eine der Ursachen für Unruhe und Unzufriedenheit. Die zentrale Frage ...

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So, 18.02.2024, Yin Yoga und das Frühlingselement Holz, Yoga-Workshop

In der Lehre der fünf Wandliungsphasen der TCM beschreibt das Holzelement die Eigenschaften des Frühlings. Auch als Mensch durchleben wir im Frühling diese Energiequalität...

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So, 28.01.2024, Yin Yoga und das Meridiansystem der TCM, Yoga-Workshop

Yin Yoga ist eine besondere Form des Yoga. Sie berücksichtigt die ganzheitliche Lehre der fünf Wandlungsphasen der Natur, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit ihren Energieleitbahnen, den Meridianen, Anw ...

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So, 04.02.2024, Faszienrolle richtig angewendet, Yoga-Workshop

Faszienrollen werden als beliebte Trainings- und Behandlungsgeräte betrachtet. Um den Körper nicht zu schaden sondern positiv zu beeinflussen bedarf es beim Umgang mit diesen Geräten Kenntnisse in ...

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So, 21.01.2024, Yin Yoga und Faszien, Yoga-Workshop

Zur Ruhe kommen und Verweilen in der Stille ist das vorrangige Ziel des Yin Yoga.
Nach einer anschaulichen Einführung ...

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So, 14.01.2024, Fremd- oder Selbstbestimmt, Meditations-Workshop

Wir treffen Entscheidungen und fühlen und wohl oder unwohl. Auf welcher Grundlage entscheiden wir? Sind es vorwiegend meine eigenen Ideen oder handele ich aufgrund von angeeigneten ...

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So, 07.01.2024, Yoga bei Rückenbeschwerden, Yoga-Workshop

Rückenbeschwerden sind durch die moderne Lebensweise zu einem ständigen Begleiter geworden. In diesem Workshop ...

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Kurse
Yoga-Reisen

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Möchtest Du...

... Dich entspannen und Deinen Freiraum genießen?

Yoga

Yoga in Lülsdorft / Niederkassel

 

... mal mental abschalten und Gedankenruhe erleben?

Meditation

Meditation In Niederkassel / Lülsdorf

... mehr in Balance kommen?

Reiki

Reiki Lülsdorf / Niederkassel

SO`HAM YOGA Niederkassel

Hatha-Yoga, Krankenkassenkurse, Yoga bei Rückenbeschwerden, Yin-Yoga, Business-Yoga, Meditation und Reiki

Ich möchte Dich einladen, mit mir auf eine Reise zu gehen. Auf eine Weltreise?

Nein, die Reise ins eigene Ich, die genauso interessant und spannend sein kann.

Wir beginnen die Reise mit integralem Yoga. Du entschleunigst den Alltag und das tägliche Denken durch Hatha-Yoga-Asanas gepaart mit Techniken der Meditation. So intensivierst Du die Körperwahrnehmung in jeder einzelnen Stellung und die Verstärkung Deiner Achtsamkeit. Ergänzt wird die Reise durch Yin Yoga, einer besonders sanften Form des Yoga und der Möglichkeit tieferer Erfahrungen. Die praktischen Übungen werden sanft eingenommen und können Deinen individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Jede der Hatha-Yoga- und Yin Yoga-Übungen ist uneingeschränkt und ausschließlich auf Dich abgestimmt. Diese Vorgehensweise lässt Dich den eigenen Körper bewusster wahrnehmen und führt Dich weiter zu Deinem inneren Selbst.

In Meditationskursen kann diese Erfahrung vertieft werden. Hier wird durch Meditationstechniken aus verschiedenen Traditionen, auch anhand verschiedener Philosophiesysteme, das Verständnis unseres Denkens, Verhaltens und Handelns entwickelt.

Die Reise kann mit Reiki-Sitzungen abgerundet werden, die einen sehr sensiblen Kontakt zur innersten Wahrnehmung herstellen und neue Welten entdecken lassen.

Diese Reise ist unabhängig von Alter oder Geschlecht, frei von Dogmen und ist daher für jeden geeignet. Du musst hierzu weder einer Glaubensgemeinschaft angehören, noch musst Du atemberaubende Körperstellungen einnehmen können. Auch können die unterschiedlichen Stationen der Reise direkt angefahren werden.

Das regelmäßige Praktizieren von Hatha-Yoga, Meditation und Reiki ermöglicht den Zugang zur inneren Zufriedenheit und fördert das individuelle Glück.

Ich würde mich freuen, Dich in der Reisegruppe „Home To Yourself“ begrüßen zu dürfen.

Alle Veranstaltungen in der Poststrasse 11 in 53859 Niederkassel

 

Business-Yoga
in Niederkassel, Bonn, Siegburg und Köln

Für Unternehmen gibt es Business-Yoga im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Ein individuell abgestimmtes Präventions-Maßnahmenpaket mit krankenkassenzertifizierten Hatha-Yoga-Kursen, Meditationskursen und Seminaren aus dem Bereich Resilienz, Stressmanagement oder Zeitmanagement. In dieser Kombination wird ein tieferes Verständnis nicht nur im privaten, sondern auch im Arbeitsalltag erzeugt.

Schenken Sie den folgenden Seiten ein wenig Zeit und lernen Sie das Angebot besser kennen.

kein Unterricht am:

Referenzen

     Universität Bochum

                  Internetportal                                       Universität Bochum

Premiumaussteller beim Corporate Health Award

Wir sind mit einem Vortrag und einer Probestunde auch dabei: Festival vom Wasser Niederkassel 2019