Aktuelles
Workshops

Workshops

So, 15.12.2019, Achtsamkeits-Yoga, ruhig und tief; Yoga-Workshop

Diese Form des Yoga eignet sich besonders, um den Körper und Geist in seiner Tiefe und Ruhe erfahren zu können. Tiefgehende Asanas ...

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So, 12.01.2020, Ruhe und Zufriedenheit im Alltag; Meditations-Workshop

Neben der Betrachtungsweise unseres Handelns im Alltag ist der innere Antrieb eine der Ursachen für Unruhe und Unzufriedenheit. Die zentrale Frage ...

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So, 19.01.2020, Faszienrolle richtig angewendet; Yoga-Workshop

Faszienrollen werden als beliebte Trainings- und Behandlungsgeräte betrachtet. Um den Körper nicht zu schaden sondern positiv zu beeinflussen bedarf es beim Umgang mit diesen Geräten Kenntnisse in ...

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So, 26.01.2020, Stress und Resilienz; Meditations-Workshop

Stress beherrscht häufig den Alltag. Unbewältigter Stress sorgt für körperliche, sowie mentale Folgeerscheinungen und führt ...

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Kurse

Kurse

Fr, 13.12.2019, Anfängerkurs Hatha-Yoga, krankenkassenzertifiziert

Am Freitag, dem 13.12.2019 beginnt ein neuer, krankenkassenzertifizierter Anfängerkurs Hatha-Yoga mit 10 Terminen:

Kurstermine
Fr    13.12.2019
Fr    20.12.2019
Fr    27.12.2019
Fr    03.01.2020
Fr    10.01.2020
Fr    17.01.2020
Fr    24.01.2020
Fr    31.01.2020
Fr    07.02.2020
Fr    14.02.2020

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Do, 14.11.2019, Anfängerkurs Hatha-Yoga, krankenkassenzertifiziert

Am Donnerstag, dem 14.11.2019 beginnt ein neuer, krankenkassenzertifizierter Anfängerkurs Hatha-Yoga mit 10 Terminen:

Kurstermine
Do    14.11.2019
Do    21.11.2019
Do    28.11.2019
Do    05.12.2019
Do    12.12.2019
Do    19.12.2019
Do    02.01.2020
Do    09.01.2020
Do    16.01.2020
Do    23.01.2020

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Yoga-Reisen

Yoga-Reisen

Fr 27.-30.09.2019 Yoga Wochenende im Bungalow

In diesem Jahr haben wir im Cernter Parc Heilbachsee in der Zeit vom Freitag, den 27.09.2019 bis Montag, den 30.09.2019 einen Bungalow gemietet, in dem wir ...

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Möchten Sie...

... fit werden und Ihren Körper stärken?

Yoga

Yoga in Lülsdorft / Niederkassel

 

 

... sich besser konzentrieren können?

Meditation

Meditation In Niederkassel / Lülsdorf

 

... mehr in Balance
kommen?

Reiki

Reiki Lülsdorf / Niederkassel

SO`HAM YOGA Niederkassel

Ich möchte Sie einladen, mit mir auf eine Reise zu gehen. Auf eine Weltreise?

Nein, die Reise ins eigene Ich, die genauso interessant und spannend sein kann.

Wir beginnen die Reise mit integralem Yoga. Sie entschleunigen den Alltag und das tägliche Denken durch Hatha-Yoga-Asanas gepaart mit Techniken der Meditation. So intensivieren Sie die Körperwahrnehmung in jeder einzelnen Stellung. Die praktischen Übungen werden sanft eingenommen und können Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Jede der Hatha-Yoga-Übungen ist uneingeschränkt und ausschließlich auf Sie abgestimmt. Diese Vorgehensweise lässt Sie den eigenen Körper bewusster wahrnehmen und führt Sie weiter zu ihrem inneren Selbst.

In weiterführenden Meditationskursen kann diese Erfahrung vertieft werden. Hier wird durch Meditationstechniken aus verschiedenen Traditionen, auch anhand verschiedener Philosophiesysteme, das Verständnis unseres Denkens, Verhaltens und Handelns entwickelt.

Die Reise kann mit Reiki-Sitzungen abgerundet werden, die einen sehr sensiblen Kontakt zur innersten Wahrnehmung herstellen und neue Welten entdecken lassen.

Diese Reise ist unabhängig von Alter oder Geschlecht, frei von Dogmen und ist daher für jeden geeignet. Sie müssen hierzu weder einer Glaubensgemeinschaft angehören, noch müssen Sie atemberaubende Körperstellungen einnehmen können. Auch können die unterschiedlichen Stationen der Reise direkt angefahren werden.

Das regelmäßige Praktizieren von Hatha-Yoga, Meditation und Reiki ermöglicht den Zugang zur inneren Zufriedenheit und fördert das individuelle Glück.

Ich würde mich freuen, Sie in der Reisegruppe „Home To Yourself“ begrüßen zu dürfen.

Alle Veranstaltungen in der Poststrasse 11 in 53859 Niederkassel

Business-Yoga in Niederkassel, Bonn, Siegburg und Köln

Für Unternehmen gibt es Business-Yoga im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Ein individuell abgestimmtes Präventions-Maßnahmenpaket mit krankenkassenzertifizierten Hatha-Yoga-Kursen, Meditationskursen und Seminaren aus dem Bereich Resilienz, Stressmanagement oder Zeitmanagement. In dieser Kombination wird ein tieferes Verständnis nicht nur im privaten, sondern auch im Arbeitsalltag erzeugt.

Schenken Sie den folgenden Seiten ein wenig Zeit und lernen Sie das Angebot besser kennen.

kein Unterricht am:

Probetermin

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Referenzen

     Universität Bochum

                  Internetportal                                       Universität Bochum

Premiumaussteller beim Corporate Health Award

Wir sind mit einem Vortrag und einer Probestundeauch dabei: Festival vom Wasser Niederkassel 2019

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