So, 26.01.2020, Stress und Resilienz; Meditations-Workshop

Stress und Resilienz

Stress beherrscht häufig den Alltag. Unbewältigter Stress sorgt für körperliche, sowie mentale Folgeerscheinungen und führt bei langanhaltendem Stress auch zu Krankheiten. Ursache hierfür ist eine fehlende Widerstandskraft, auch Resilienz genannt. Mit Hilfe des Erkennens der Wirkweise von Stress können effektive Maßnahmen dazu verhelfen, Stresssituationen zu erkennen und deren Auswirkungen zu reduzieren. In diesem Workshop werden praxisnahe Übungen und Sichtweisen vermittelt, die das Stressniveau reduzieren können.

Foto: Fotolia; lilit

Ausgleich: 3-stündige Veranstaltung, 39 € pro Person, ermäßigt 35 €

Schüler, Studenten und Azubis in Vollzeit mit entsprechendem Nachweis erhalten die Ermäßigung, mit Ausnahme der krankenkassenzertifizierten Kurse.

Preis incl. 19% MwSt

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